RESUME DISWAP MENGARAHKAN KECENDERUNGAN SEKSUAL ANAK


Narasumber : Lina Prihatini
Waktu : Selasa, 7 November 2017 jam 9.00-11.00 WIB
Lokasi : WAG Member IIP Karawang
Moderator : Feni 


MATERI

https://drive.google.com/open?id=14AmHoLC7AuCGbi7xqfLMbaze9KZ3B2ne

TANYA JAWAB


1. Nama : Anggrek

Pertanyaan : Sejak usia berapa kah seharusnya anak mulai diajarkan nama kemaluan bulina? Karena selama ini saya menyebut alat kelamin dengan kemaluan saja. Terimakasih

Jawaban :
1. bunda Anggrek, mulai usia 1th sudah bisa, saat anak2 dlm latihan toiler training, sebut dengan jelas bhs ilmiahnya, penis untuk kelamin laki2, vagina untuk kelamin perempuan ✅

Tanggapan dari mba Ninis 
tapi juga harus diinformasikan bahasa "keren/slank" juga mungkin ya bu lina,,,
terutama utk anak2 usia menuju pubertas,,
krn pengalaman anak teman saya,,
ktika dya kelas 5 SD pulang kerumah dan bertanya "mah,k****l itu apa sih mah?td temen aq bilang itu"
setidaknya jika kita sudah dibekali dengan bahasa slank, anak jadi mengerti bahwa kata2 itu tidak bisa diucapkan sembarangan…

Jawaban bulina
Boleh ini kaitannya dg adab bicara. Sampaikan pula bhw bhs tsb tdk boleh diucapkan pd sembarang kondisi


2 .Nama : suci

Resume Diswhapp Rabu – Cantik & Sehat

Rabu, 01 November 2017

Moderator : Asri Rizki Kurnia                                         

========================================================================

Perawatan Kesehatan Keluarga di Rumah

Oleh : dr. Renny Dhiantantri

Kesehatan adalah faktor yang sangat penting dalam kehidupan setiap manusia karena dengan kesehatan yang prima setiap orang dapat mengupayakan segala kebutuhan untuk kebahagiaan baik untuk diri sendiri maupun keluarganya.

Menurut WHO definisi sehat ( 2013 ) adalah keadaan sejahtera secara fisik, mental dan sosial yang merupakan satu kesatuan, bukan hanya terbebas dari penyakit atau cacat.

Sejalan dengan definisi sehat dari WHO, menurut undang-undang kesehatan No. 36 tahun 2009 sehat adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial  sehingga memungkinkan setiap orang dapat hidup produktif secara sosial dan ekonomi.

Memperhatikan dua definisi sehat diatas, indikator dikatakan bahwa seseorang sehat adalah :

1. SEHAT FISIK

2. SEHAT MENTAL

3. SEHAT SOSIAL

Hasilnya apa ??

HIDUP PRODUKTIF 😊

Jadi untuk menyatakan bahwa seorang itu sehat atau tidak, 3 indikator diatas bisa kita jadikan patokan untuk me-restart KONSEP tentang KESEHATAN DIRI & KELUARGA

Pertanyaan lebih jauh lagi..

♢ Apa itu keSEHATan FISIK ?

♢ Seperti apa yang dinamakan SEHAT MENTAL ?

♢ Bagaimana mewujudkan SEHAT secara SOSIAL ?

Yuukk... gabung Diskusi Whatsapp hari ini..

==================================================================================

1.

Nama : Mawar
Pertanyaan :
Assalamu'alaikum..

Mba , smga pertanyaan sy sesuai dg tema.

Jadi, akhr akhir ini ko sy sering bgt marah ke suami. Apapun yg suami sy lakuin entah kenapa selalu dluar keingunan sy.

Tpi stelahnya sy selalu mnyesal.

Mngkin ini efek tekanan dr ortu yg harus ini itu. Dn anak anak yg mulai makin aktif.

Apa ini trmsuk tidak sehat mental? Bagaimana meminimalisir hal tab bhkan hilangkan nya.

Jawaban :

Waalaykumussalam mbak.. 😊

Mbak M yang kita sayangi karena Allah.. 😊

Saya akan jawab sesuai 3 indikator sehat diatas yah mbak, coba mbak perhatikan kondisi pribadi lebih jauh lagi :

1. Fisik :

apakah ketika mbak sering marah2 adalah ketika masa2 mbak mendekati atau mengalami haid ? Atau sedang lelah yang sangat, kurang istirahat atau hal lain yang berpengaruh terhadap kondisi fisik ? Adakah penyakit yang sering di derita ? Karena pada kondisi2 fisik tertentu dapat mempengaruhi keadaan emosional dan kemampuan pertimbangan kita. Contohnya : sedang haid, kelelahan yang sangat, kurang istirahat, kejenuhan, dll

2. Mental :

Sejujurnya mohon jawab dlm diri sendiri, sering muhasabah/ evaluasi dalam diri kita sendiri seperti apakah karakter diri kita ? Apakah A atau B atau C ? Karena setiap masing2 dari kita tentu memiliki ciri khas sifat2 yang Allah anugerahkan.

Ini penting untuk kita ketahui karena apa... Perlakuan terhadap pribadi A, B, C pastinya gak sama kaaannn..

Apalagi kesukaan dan ketidaksukaan kita terhadap 1 hal juga pasti berbeda2.

Jadiii.. saran saya :

- Kenali diri sendiri

- Niatkan dalam diri untuk berubah menjadi lebih baik.

- Lakukan perbaikan sekarang ! Jangan menunda2

- Komunikasikan dengan baik kepada suami dan keluarga bagaimana cara penyampaian yang "enak" didengar oleh kita, diskusikan dan cari jalan keluar supaya peristiwa "marah2" tidak terulang

- Cari waktu terbaik untuk menyampaikan maksud kita

- Kelola emosi sebaik2nya. Karena hidup kita pasti penuh warna-warni yaahh.. 😊

- Dekatkan diri kepada Allah, banyak2 istighfar dan jangan lupa baca dzikir pagi petang sesuai sunnah.

- Cari ilmu terus menerus.. bagaimana rasulullah mengendalikan diri saat ingin marah

- Manajemen masalah sebaik-baiknya.

3. Sosial

Bagaimana hubungan kedekatan kita dengan keluarga ? Dengan suami ?

Ada efek tekanan dari ortu, anak2 yang makin aktif, tekanan dari masyarakat dan lainnya pasti akan selalu ada mbaak..

Komunikasikan keinginan mbak, keinginan suami dan kepentingan lainnya.. cari solusi terbaik.. bicarakan baik2..

Win win solution 😊

Demikian menurut pengalaman sy pribadi.. semoga bisa membantu..

==================================================================================

2.
Nama : Titik Nurhidayah
Pertanyaan :

Bagaimana kita bisa tau kalau kita sehat secara sosial dok ? Indikator kesehatan sosial itu seperti apa ?Terimakasih... 🙏🏻

Jawaban :

Pertanyaan no. 2 ini saya simpulkan hampir sama dengan pertanyaan 5, 8,9,11,13

Nama : titik nurhidayah, aisha nurkania & ekta, heti, Army Nur Ramadhani, Nurul windu

Pertanyaan :

Sehat sosial, apakah sehat sosial ini berhubungan dengan lingkungan sekitar kita diluar rumah?

Jika jarang sekali keluar rumah untuk ikut bergabung dgn tetangga & hanya berinteraksi dgn tetangga yg sejalan pikiran atau membatasi dgn org2 yg mnrt kita membawa pengaruh negatif, apakah disini kita blm sehat secara sosial ? Yang dimaksud hidup produktif spt apa ?

💜

Masyaa allah bagus sekali pertanyaannya.. sampai saat ini pun sy berusaha utk sehat secara sosial.

Berikut kesimpulan yg sy dapat baik dengan membaca literasi, pengalaman pribadi, maupun mengambil hikmah dr pengalaman org lain.. :

♡ Kesehatan sosial bisa terwujud apabila seseorang mampu berhubungan dengan orang lain (suami, anak, keluarga terdekat, dll) atau kelompok lain (masyarakat umumnya,) secara baik dan dapat memberikan nilai positif tanpa membedakan ras, suku, agama atau kepercayan, status sosial, ekonomi, politik, dan sebagainya, serta saling toleran dan menghargai dalam arti yang positif sesuai dengan kaidah2 yang benar dan dapat dipertanggungjawabkan secara dunia dan akhirat ♡

Kesehatan sosial ini saya liat dinamis yah mbak.. karena tergantung dilingkungan mana kita berada.

Jangan juga terlalu memaksakan bersosialita jika kita belum mampu, kenapaaa ??

Tentukan skala protitas mulai dari diri kita sendiri dan keluarga.

Ukur seberapa kemampuan kita untuk bisa berinteraksi sosial dan bisa produktif dimana kita bisa kasih manfaat positif untuk lingkungan sekitar kita.

Naaahh.. karena sifatnya dinamiissss.. pastinya kita mesti punya acuan yah mbak spy bs bener2 sehat secara sosial. Supaya kita gak terombang ambing kesana sini ngikut lingkungaan..

Bagaimana kalau ada org yg beda pikiran sm kita ? Atau menurut kita memberikan pengaruh negatif ???

Harus gimanaaa ??? Pindah rumaahh ?? Musuhan ?? Cuek2an ??

Hmm... setiap kita pasti hidupnya warna-warni yaaahh.. 😅

Saran saya : Cari sumber atau patokan yang bisa kita jadikan pegangan supaya bisa Sehat Sosial dan selamat dunia akhiraat..

Kl saya memilih kaidah2 al-quran dan sunnah untuk hidup sehat secara sosial.. 😊

Kembalikan semua ke asalnya. 

Banyak contoh2 akhlak rasulullah ataupun para sahabat yang bisa kita teladani. 😊😊

Apa yang terjadi di jaman kita sekarang ataupun nanti, hakikatnya sdh ada contoh solusinya dimasa rasulullah dan para sahabat ☺

Diskusinya akan panjang kyknya ya mbaakk... tp semoga ini bs sedikit membuka jalan utk masalah yang sedang mbak hadapi..

Tanggapan-tanggapan :

Nama : Army

Izin mba @Dr Reni Bimba saya army☝🏻 mau nambah nanya... Berarti utk bisa sehat sosial minimal kita menyempatkan diri utk berkomunikasi dengan sekitar? Nah,, klw misal kita bingung utk memulai pembicaraan dgn lawan bicara gmn tuh mba solusinya?

Jawaban :

==================================================================================

3.

Nama : Neneg Nurhasanah
Pertanyaan :

obat P3K apa yang sangat perlu ada di rumah?  Trims.

Jawaban :

Baik mbak.. terima kasih..

Mengenai isi kotak p3k, sesuai standarnya yang saya ketahui, biasanya hanya terdiri dari alat kesehatan dan cairan pembersih atau antiseptik saja mbak.

Saya mengambil literasi dari PERMEN tentang standar isi kotak p3k utk di tempat kerja.

Saya menjadikan ini sebagai patokannya. Tentu disesuaikan kembali dengan kemampuan kita yaa.. dan biasanya daya menambahkan :

1. Termometer

2. Alat ukur tekanan darah

Mengenai obat2an yang sebaiknya disediakan dirumah, saya menyarankan :

1. Obat penurun demam

2. Cairan antiseptik untuk penanganan2 pertama pada luka

3. Cairan pembersih luka yang steril

4. Obat untuk mengurangi reaksi alergi baik obat oles ataupun obat minum sesuai dosis

5. Obat2an lain sesuai kebutuhan.

Point 1, 4 & 5 sebaiknya kita mengetahui dulu cara penggunaannya, dosis pemakaian, efek samping dan interaksi obatnya spy aman. 👌

Tanggapan – tanggapan :

Nama : Feni
Kalau kassa steril gitu ada xpired nya ga ya mba? Kadang selain obat oral suka ada xpirednya

Jawaban :

Saran saya kalau membeli kassa steril yg ada di pasaran, sebaiknya yg memang benar2 terbungkus rapat. Misalnya dgn plastik pembungkusnya. Sekarang sdh tersedia kassa steril yg dijual bebas per satuan dan punya expire nya

Nama : Achie
noted ✍🏼asal terbungkus rapi dg plastik inshaaAllah aman yaa mba? ✍🏼✍🏼

Jawaban :😊 Terbungkus rapat.. sptnya lebih baik..

Nama : Selviani Zulfa

Assalamualaikum mba Renny..Menanggapi point ini, obat2an apa saja yg sbaiknya dbuang sisanya? Misal parasetamol?Terimakasih..☺

Jawaban :
Waalaykumussalam mbak.. hmm.. masing2 obat punya perlakuannya sendiri2 mbak. Dan jenis obat cukup banyak. Jika obat tablet yg terbungkua persatuan, busa disimpan jika kemasannya masih utuh dan sesuai expirenya.Kalau obat sirup lebih sensitif perlakuannya. Jd saran saya jika habis pakai sebaiknya dibuang

Nama : Tari

Untuk parasetamol sirup biasanya saya simpan setelah pemakaian, kira2 berapa lama maksimal penyimpanan setelah dibuka gitu ya

Jawaban :

Sebaiknya mbak baca dulu dikemasan produknya. Adakah petunjuk penyimpan dan penggunaan ulang produk aetelah dipakai. Krn setiap produk biasanya berbeda2 tergantung kompisisi obatnya, walaupun kandungan utamanya sama2 paracetamol contohnya. Kalau saya suka saya simpan di lemari pendingin dgn kondisi tertutup rapat dan bersih. Tulis tanggal pertama kemasan dibuka dan kalau akan digunakan kembali tolong cek benar2 kualitas produknya. Apakah ada perubahan warna, bau, atau kekentalan atau kejernihan. Kalau ragu2 sebaiknya dibuang. Mengenai batasan waktu utk digunakan ulang saya  gak punya informasi mengenai itu mbak. Maaf 😊🙏🏻

Saya tetap menyarankan penggunaan obat sirup yg sekali pakai saja, insya allah lebih baik.. 🙏🏻😊

==================================================================================
4.

Nama : Dian

Pertanyaan :

jenis kulit saya itu normal,nyobain pake sabun muka berbagai merk yg ada scrub nya kok malah tumbuh jerawat yah،

Apa kulit normal itu tidak cocok dengan pembersih muka yang ber scrub yah?

Jawaban :

Baik mbak..

Sebelum menggunakan produk, saya sarankan :

1. Mengetahui komposisi produk tersebut, bagaimana cara kerjanya, serta efek samping.

2. Apakah ada lisensi dari bpom atau disarankan oleh ahli medis

3. Untuk produk kecantikan yang beli sendiri, sebaiknya coba dulu di area yang sedikit. Lihat efeknya dlm bbrp waktu.

Jerawat bisa timbul krn bbrp macam sebab, diantaranya :

1. Hormonal

2. Kebersihan kulit

3. Infeksi bakteri

4. Dll

Jika kita pakai satu produk kosmetik dan efeknya gak spt yg kita harapkan, baiknya distop saja mbak dan konsultasi dgn dokter secara langsung utk dilihat scr fisik gmn kondisi kulit mbak yang sebenarnya.

Pada kasus mbak ini, saya sarankan cek ke dokter sj yah mbak utk treatment yang lebih pas.. 😊

Demikian, semoga bisa membantu.

Tanggapan – tanggapan :

Nama : Siti Mufidah

kalo pake krim2 racikan dokter itu ada merkurinya tdk yah?ko bs bikin kulit jd putih gitu

Jawaban :Utk krim racikan dokter, bisa ditanyakan ke dokter yang bersangkutan yah mbak.  😊

Nama : Intan

Bu dok,,,semenjak saya lepas kb iud (sekitar tahun lalu,bulan sept).saya kb suntik yg 1 bulan.semenjak kb suntik 1 bulan,sy jd sering berjerawat,nafsu makan meningkat 😁. Itu gimana ya dok?

Jawaban :

Hehee.. iya mbak.. salah satu efek samping dr kb suntik memang spt itu.. 😁

==================================================================================

5.

Nama : Aisha Kania

Pertanyaan :

Apa yang dimaksud dengan sehat sosial? &bagaimana cara agar kita bisa sehat secara sosial? 😬

Jawaban : ada di Nomor 2

==================================================================================

 

6.
Nama : kartika

Pertanyaan :

Bismillaah ,
Bun , bagaimna cara agar seorang ibu yang setiap waktu selalu di rumah mengurusi pekerjaan rumah tangga dapat menjaga selalu kesehatan mental nya ???

Tahapan apa saja yang harus dilakukan ??

Dan hal2 apa saja yang membuat mental seorang ibu menjadi tidak sehat ??

Trimaksih 😊

Jawaban :

Pertanyaan no. 6 pointnya hampir sama dengan pertanyaan no. 10.

Nama : kartika, suci

Pertanyaan :

Bismillaah ,

Bun , bagaimna cara agar seorang ibu yang setiap waktu selalu di rumah mengurusi pekerjaan rumah tangga dapat menjaga selalu kesehatan mental nya ???

Tahapan apa saja yang harus dilakukan ??

Dan hal2 apa saja yang membuat mental seorang ibu menjadi tidak sehat ??  Faktor2 apa yang bisa meningkatkan kesehatan mental ?

Trimaksih 😊

🌻

Sama2 mbak 😊

Untuk menjawab pertanyaan mbak.. saya lampirkan promkes dari DepKes yah mbaakk.. Dibawah ini :

==================================================================================

7.

Nama : yustina

Pertanyaan : saya punya masalah sama pencernaan. Saya sering sekali maaf " muntah ". Kalo habis makan terus ga lama kemudian ke kamar mandi atau sakit gigi. Saya selalu punya sugesti jelek kalo habis makan trus ke kamar mandi. Atau ke kamar mandi orang lain saya pasti mual2. Kadang udah ditahan2. Jgn muntah jangan muntah. Tapi pasti muntah kalo sudah liat penampakan kamar mandi.Apa saya termasuk sakit mental?

Terimakasih                        

Jawaban :

Mbak yustina..

Mengenai keluhan mbak ini.. saya sarankan sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter yah mbak. Untuk dicari faktor penyebabnya.

Krn penyebab dari kondisi muntah itu cukup kompleks.

Dari kondisi fisik bisa bahkan dari kondisi psikis pun bisa.

Demikian mbak.. 😊

==================================================================================

8.

Nama : ekta

Pertanyaan :

Sehat sosial, apakah sehat sosial ini berhubungan dengan lingkungan sekitar kita diluar rumah?

Jika jarang sekali keluar rumah untuk ikut bergabung dgn tetangga & hanya berinteraksi dgn tetangga yg sejalan pikiran atau membatasi dgn org2 yg mnrt kita membawa pengaruh negatif, apakah disini kita blm sehat secara sosial?

Jawaban : Jawaban ada di nomor 2

==================================================================================

9.

Nama : Heti

Pertanyaan : bgaimana kita bisa mengukur kl hidup kita sudah sehat sesuai dgn 3 indikator tadi & yg dimaksud hidup produktif yg seperti apa?

Jawaban : Jawaban ada di nomor 2

==================================================================================

10.

Nama : suci

Pertanyaan : faktor2 apa yg bs meningkatkan kesehatan mental??

Jawaban : jawaban ada di nomor 6

==================================================================================

11.

Nama : Army Nur Ramadhani

Pertanyaan : Assalamualaikum,, Izin bertanya bun

Kan klw mau hidup produktif harus sehat fisik, mental, dan sosial...  Nah yg dimaksud sehat sosial tuh kya gmn y dan gimana sih ibu" yg sibuk ngurusin rmh bisa sht fisik? Apakah dg mluangkan wktu utk olhraga?? Atau bagaimana?

Jawaban : jawaban ada di nomor 2

à jawaban tambahan :

Ya mbak.. ibu2 yg mengurus rumah tangga jg bs sehat insya allah.. sempatkan olahraga sederhana dirumah, misalnya jalan kaki non stop di limgkungan rumah selama 30 menit.. rutinkan.. 😊

Tanggapan – tanggapan :

Nama : Sunayah

Kalau saya, olahraganya jalan kaki seminggu sekali dok😂

Jawaban :Gpp bun.. bisa ditambah lagi kalau sudah sehat dan bugar.. 😊

Nama : Euis Nurhayati

Ini jalan kaki nonstopnya harus pagi, atau waktunya fleksibel?

Jawaban :Sebaiknya pagi.. 😊 dan rutin 😉Diusahakan kontinue selama 30 menit.. diawali dgn jalan santai dl saja..

==================================================================================

12.

Nama : feni

Pertanyaan : Selamat siang bu dokter, kalau dalam keseharian kan kita kadang terkena demam yang katanya signal atau gejala dari sakit, Nah demam seperti apakah yang harus kita waspadai ? Biasanya penanganan pertamanya seperti apa ? Dan bolehkah kita memberi obat seperti batpil tanpa resep dokter? Terimakasih

Jawaban :

Siang mbaakk.. 😊

Demam itu memang benar adalah salah satu gejala. Bisa gejala dari penyakit atau karena ada ketidakseimbangan yang terjadi di tubuh kita.

Biasanya suhu normal tubuh orang dewasa adalah berkisar diantara 36 derajat celcius.. angka normal ini bisa bervariasi berdasarkan usia, lingkungan, individu masing2 dan lainnya.

Suhu yang meningkat dan dirasakan kurang nyaman biasanya diatas 36,5.

Bila suhu diatas 37,5 biasanya kita sudah merasakan "sakit" dan merasa ingin minum obat pereda demam.

Keadaan spt apa yang bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat ?

Hal2 dibawah ini yang bisa menyebabkan suhu tubuh kita meningkat :

1. Kurangnya waktu tidur/ istirahat

2. Dehidrasi

3. Terkena ekspose suhu panas berlebih

4. Stress emosional

5. Kondisi sedang haid

6. Terkena penyakit

Bagaimana cara penanggulangannya jika demam :

1. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

2. Konsumsi makanan bergizi

3. Kenali gejala penyakit lainnya selain demam

4. Ukur suhu tubuh kita dengan termometer ( jika ada )

5. Minum obat pereda demam sesuai dosis jika diperlukan

6. Istirahat yang cukup

7. Jika demam semakin tinggi atau tidak ada perubahan setelah minum obat demam dan tubuh terasa lemah, sebaiknya periksakan diri ke dokter.

Saya tidak menyarankan pemberian obat apapun tanpa diketahui indikasi medisnya.

Dan sebaiknya meminta saran dari dokter yang mengetahui persis kondisi kesehatan keluarga mbak.

Sebagai catatan, tidak semua kondisi batpil memerlukan pemberian obat2an kimia 😊 kadang hanya butuh istirahat cukup dan makanan bergizi utk kembali pulih.

Semoga bermanfaat yah mbak.. 😊😊

==================================================================================

13.

Nama : nurul windu

Pertanyaan : bgmn cara nya sehat sosial ,jika lingkungan sekitar adalah pribadi yg suka gosip dn ribut hee..sedngkan pindah tdk memungkinkan krn rmh cuma satu2 nya😬😁

Trimksh..

Jawaban : Jawaban ada di nomor 2

Tanggapan – tanggapan :

Nama : Gistiani

siang menjelang sore dok, saya pribadi yg cenderung lebih dekat dan terbuka dengan teman di banding dgn keluarga.. apakah ini sudah ckup dsbt dgn sehat scra sosial atau bgmna?

Jawaban :

Mbak Gistiani.. secara normal, biasanya kedekatan terjalin dgn keluarga sendiri. Tapi tentu gak juga menjadi keharusan menurut saya. Hal ini bisa disebabkan banyak hal, baik krn hubungan yg kurang dekat dg keluarga sendiri ataupun krn teman dekat tersebut yang memang mengiringi aktivitas kita sehari-hari jd mgkn lebih mudah kita bercerita karena lebih memahami situasinya. Bisa mbak konsultasi dgn psikolog bagaimana menghadapi kondisi spt. Kalau sy boleh kasih saran, cobalah utk lebih dekat dengan keluarga juga. Kalau silaturahmi kita sangat baik dgn orang lain, kenapa gak kita coba perbaiki hubungan kita dengan keluarga... 👌🏻😊😉

==================================================================================

Penutup
Alhamdulillah.. 😊

Baiklah.. terima kasih atas respon yang sangat luar biasa hari ini.. senang sekali bisa berbagi.. dan semoga bisa memberikan manfaat bagi teman2 semua. Jika ada perkataan yang salah, saya mohon maaf yang sebesar-besarnya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Dari diskusi kita hari ini saya dapat menyimpulkan dengan trik dibawah ini :

SEHAT SOSIAL adalah perwujudan dari SEHAT FISIK & SEHAT MENTAL..

Hasil akhir yang kita harapkan bersama adalah menjadi SEBAIK-BAIK MANUSIA.. 😊😊